Entspannungshypnose

 
Hypnose kann zu therapeutischen Zwecken, aber auch als reine Entspannungsmethode genutzt werden.
 
Nachgewiesen sind wie bei allen Entspannungsverfahren physiologische Veränderungen wie Absinken von Puls, Blutdruck, Atemfrequenz und Muskeltonus sowie Veränderungen von Hormonausschüttungen und Verminderung von Stressreaktionen.
 
In Einzelschulungen können Sie Selbsthypnose erlernen, mit deren Hilfe Sie willkürlich Ihren Körper zur Ruhe bringen können. Selbstverständlich lässt sich dies ausweiten und mit anderen Zielen als dem der Entspannung verbinden.
 
Sollten Sie in einer Gruppe Interesse am Erlernen der Selbsthypnose haben, sprechen Sie mich an!
 

 

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