Hypnotherapie bei burn out

Ich kann nicht mehr! Ich habe keine Kraft mehr! Ich bin chronisch müde! Ich schlafe immer schlechter! Ich kann mich nicht mehr konzentrieren! Am Wochenende kann ich mich nicht mehr erholen! Ich muss das aber schaffen! Ich will es schaffen, aber es geht nicht! Ich habe keine Lust mehr, etwas zu unternehmen!

Nicht jeder, der viel um die Ohren hat, brennt aus!

Möchten Sie einem burn out vorbeugen?

Brennen sie schon oder sind Sie schon ausgebrannt?

Die Prävention oder die Therapie umfassen u.a. folgende Aspekte:

Skizzierung des IST-Zustandes

Herausarbeiten psychosozialer Faktoren

Zielsetzung kurz- und mittelfristig sowie Erarbeiten von Lebenszielen

Gefährdungsfaktoren

Aufarbeiten innerer Konflikte

Motivation, Bewertungen, Hindernisse

Umsetzung in den Alltag

Entspannungsübungen

Die Therapie erfolgt überwiegend hypnotisch unterstützt.

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